Pour démarrer l’année du bon pied, voici 6 eaux aromatisées détox.

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Après les repas gourmands des fêtes de fin d’année, quoi de mieux que de démarrer le nouvel an avec une détox express ? De quoi évacuer les toxines en douceur, apporter de bonnes vitamines au corps et faire peau neuve. À base de fruits, de légumes ou de plantes fraîches, les eaux aromatisées sont idéales et faciles à préparer à la maison. On vous donne quelques idées recettes.

Vous vous sentez fatigué et alourdi, après les fêtes de fin d’année ? Votre peau fait grise mine ? Alors, pourquoi ne pas essayer les eaux aromatisées ? Elles sont un excellent moyen d’éliminer les toxines dues à des repas particulièrement copieux. De quoi recharger les batteries de l’organisme et démarrer la nouvelle année au meilleur de votre forme. Voici 6 eaux détox pour faire le ménage dans votre corps.

Pour l’énergie

Infusion : de 2 à 8 heures

Ingrédients (pour 3 litres environ) :

  • 2 litres d’eau
  • 2 poires
  • 200gr de chair de noix de coco
  • 200 gr de framboises
  • 125gr d’amandes

Laver les poires et les framboises. Couper en lamelles la noix de coco et les poires. Couvrir d’eau les différents ingrédients dans un pichet. Placer au frais.

Pour l’élasticité de la peau

Infusion : de 2 à 8 heures

Ingrédients (pour 3 litres environ) :

  • 2 litres d’eau
  • 2 citrons non traités
  • 75gr de gingembre
  • 300gr d’abricots
  • 250gr de myrtilles

Laver les ingrédients. Couper les citrons en tranche et le gingembre épluché en dés. Dénoyauter et couper les abricots. Couvrir d’eau les différents ingrédients dans un pichet. Placer au frais.

Pour la digestion

Infusion : de 2 à 8 heures

Ingrédients (pour 3 litres environ) :

  • 2 litres d’eau
  • 450gr de melon ou de pastèque
  • 2 citrons verts non traités
  • 1 bouquet de menthe fraîche

Laver les ingrédients. Après avoir retiré les pépins, faire des boules de melon ou détaillé le melon en dés. Couper les citrons verts en tranches. Effeuiller la menthe. Couvrir le tout d’eau dans un pichet et placer au frais.

Pour le tonus

Infusion : de 2 à 8 heures

Ingrédients (pour 3 litres environ) :

  • 2 litres d’eau
  • 2 grosses oranges
  • 1 citron
  • Un demi concombre
  • 1 bouquet de menthe fraîche

Coupez en rondelles le citron, les oranges et le demi concombre et placez le tout dans un pichet avec la menthe. Placez au frais.

Pour se sentir léger

Infusion : de 1 à 8 heures

Ingrédients (pour 3 litres environ) :

  • 1,5 litres d’eau
  • 450gr de pastèque ou de fraises
  • 3 branches de basilic

Faire des boules avec la chair de la pastèque ou couper les fraises en dés, après avoir retiré les pépins. Couvrir d’eau les ingrédients dans un pichet et placer au frais.

Pour le peps

Infusion : 10 minutes

Ingrédients (pour un verre d’eau) :

  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • 1 citron
  • Une demi cuillière à café de sirop d’Agave

Remplir d’eau un verre avec couvercle et y ajouter les graines de chia. Replacer le couvercle et secouer. Laisser poser 10 minutes avant d’ajouter le jus de citron et le sirop d’agave. Secouer puis déguster sans attendre.

Des recettes ultra simples pour se lancer à l’assaut de cette nouvelle année !

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